Surf & flow
Energy
Breathwork
Chi nei tsang
Energy Breathwork Chi nei tsang
A propos
Otium est une expérience immersive nomade dédiée à la régulation du corps et du système nerveux, pensée comme une parenthèse rare au cœur de la ville.
À la croisée des neurosciences, de rituels existants depuis plusieurs millénaires, du son et de la nature, inscrite dans un design contemporain, Otium propose une expérience essentielle : ralentir, récupérer, réajuster.
Chaque lieu devient un espace de retrait temporaire, intime et silencieux, à distance des logiques de flux, de performance et de volume.
Chaque expérience est unique.
Spirituelle sans dogme.
Le déroulé est volontairement sobre, sensuel et intentionnel, laissant place à la respiration, au temps long et à l’attention portée aux sensations.
Rien n’est standardisé.
Chaque implantation dialogue avec son environnement, son quartier, son rythme.
Otium s’adresse à un public en recherche de qualité, de discrétion et d’efficacité réelle - sans ajout - à travers une utilisation plus juste et plus libre du corps et de l’esprit.
Une expérience fonctionnelle.
Un soin contemporain.
Un projet pensé en dehors de la consommation, pour un autre type de transaction.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Sophie Prud’homme, j’ai vécu mes quatre premières années en Algérie, puis dans le Sud de la France, au contact direct de la nature, entre mer et montagne.
Après quinze années passées au sein d’agences créatives et digitales internationales parmi les plus exigeantes - dont dix à des postes de direction - un parcours de vie marqué par le voyage et l’international, la compréhension du comportement humain et ses leviers, j’engage une recherche plus profonde de sens et d’essentiel.
Certifiée en santé intégrative niveau Rncp 6/ICF, praticienne Chi Nei Tsang Terrazen, j’ai conçu OTIUM avec la conviction que la connaissance de son corps et son esprit est un besoin inexploité à son plein potentiel aujourd'hui, une opportunité dans un monde en grand changement, pour chacun, le collectif, notre société.
Rituel
Préparation
Auto-massage du ventre pour relâcher les tensions profondes et stimuler une détente naturelle. Les mouvements lents et circulaires apaisent le système nerveux et aident le corps à se déposer. Cette étape prépare le souffle, recentre l’attention et ouvre la voie à une pratique plus consciente et harmonieuse.
Respiration
La respiration devient calme, régulière et plus ample. Le souffle s’approfondit progressivement, apportant une détente diffuse et une sensation d’ancrage intérieur.
Ce rythme posé élargit la perception, apaise l’esprit et installe un état de bien-être stable, doux et durable.
Intégration
Retour au calme avec bain sonore et journaling. Une respiration maîtrisée, un enracinement corporel. Le corps s’ajuste, les appuis se stabilisent et les sensations se posent. Cette intégration permet de prolonger les effets de la séance, d’harmoniser l’expérience et de favoriser un apaisement durable et pleinement conscient.
Retraite urbaine
Une retraite urbaine est un moment pensé pour se recentrer sans quitter la ville. Un espace pour ralentir, respirer et retrouver son énergie intérieure, tout en suivant le rythme naturel des saisons. Otium accompagne dans le bien-être global grâce à des séances qui allient respiration, relaxation et écoute personnalisée.
Chaque séance s’articule autour d’une approche intégrative. La respiration consciente aide à retrouver un souffle plus ample, essentiel pour apaiser le mental et mieux gérer le stress. Les différentes techniques proposées permettent de se reconnecter à ses sensations et d’assouplir le corps de l’intérieur.
La relaxation profonde favorise un relâchement musculaire progressif et installe un calme durable. Guidées dans un environnement apaisant, les participantes retrouvent une harmonie naturelle entre corps et esprit.
L’accompagnement bien-être offre un espace d’expression libre, où chacune peut partager ses besoins et recevoir des conseils adaptés pour prolonger les effets positifs au quotidien.
Otium propose une approche accessible et respectueuse du rythme de chacun. Une véritable pause pour relâcher les tensions, respirer profondément et revenir à la pleine présence. Les pratiques, douces et complémentaires, mêlent mouvements, souffle, énergie et introspection pour ralentir le rythme, clarifier l’esprit et réactiver ses ressources vitales.
Les saisons donnent leur couleur à chaque séance : laisser partir en automne, renforcer en hiver, s’ouvrir au printemps, se nourrir en été. La retraite urbaine est pensée pour toutes celles qui veulent s’offrir un temps pour elles, sans partir loin ni bloquer une semaine entière. Une expérience simple, sincère et régénérante, créée pour préserver son équilibre personnel au fil de l’année.
Réserver
Infinity Healing
8 rue Chartran,
92 200 Neuilly-sur-Seine
Certification Santé intégrative ICF
Certification pratique Chi nei tsang Terrazen